Quantcast
Channel: Training – Triathlon365
Browsing latest articles
Browse All 54 View Live

Trainen voor een ultra triathlon

Rond deze tijd zijn veel triatleten bezig met het bepalen van de doelen voor het komende jaar (of misschien zelfs de komende jaren). Misschien wil je volgend jaar wel (meerdere) korte triathlons...

View Article


Hoe train je buiten het wedstrijdseizoen?

De dagen worden weer korter en het duurt nog lang voordat de eerste triathlonwedstrijden weer op het programma staan. Er zijn triatleten die in deze tijd te weinig trainen of zelfs helemaal stoppen met...

View Article


Off season techniek training

Het grootste gedeelte van de herfst en de winter worden in de triathlonwereld gezien als off season. Voor veel triatleten is de grote vraag “Hoe train je buiten het wedstrijdseizoen”? Beginnende...

View Article

Plaatsing van de voeten tijdens het hardlopen

Als je het over de hardlooptechniek hebt, heb je het vaak ook over de juiste voetlanding. De meeste discussies gaan over hoe je jouw voet neer moet zetten tijdens het hardlopen. Zo zijn veel mensen van...

View Article

Mesocyclus: Trainingsperiode van 4 tot 8 weken

Ben jij bezig met het maken van een trainingsplanning richting een bepaald triathlondoel of een triathlonwedstrijd? Dan maak je die planning in verschillende blokken die vier tot acht weken kunnen...

View Article


4 krachtoefeningen voor blessurevrij hardlopen

Wanneer je jouw trainingsschema aanvult met krachtoefeningen kan dat een grote meerwaarde hebben op jouw prestaties binnen een bepaalde sport. Ook kan het jou helpen om blessurevrij te kunnen blijven...

View Article

Welke alternatieve methoden zijn er die de kans tot een runners high vergroten?

Misschien heb je het wel eens ervaren, je bent langdurig met lichamelijke inspanning bezig en ervaart een gevoel van euforie. Dit gevoel noemen we ook wel ‘de runners high’. Na het sporten komen...

View Article

Afkortingen in hardloopschema’s

Wanneer je op zoek gaat naar een online hardloopschema of aangesloten bent bij een atletiekvereniging of triathlon-vereniging kan het zo zijn – zeker wanneer je nog nooit zo’n schema hebt gezien – dat...

View Article


Looptechniek verbeteren: Oefeningen en aandachtspunten

Bij alle triathlonsporten is het belangrijk om tijdens de trainingen veel aandacht te besteden aan het werken aan de juiste techniek. Bij zwemmen is de juiste techniek misschien wel het meest...

View Article


Mijnzwemcoach: Het zwemplatform van de KNZB

Als triatleet is de kans groot dat je wel eens een reclame van Mijnzwemcoach, een zwemplatform van de KNZB voorbij hebt zien komen. Op dit platform worden verschillende trainingsprogramma’s zoals...

View Article
Browsing latest articles
Browse All 54 View Live