Het grootste gedeelte van de herfst en de winter worden in de triathlonwereld gezien als off season. Voor veel triatleten is de grote vraag “Hoe train je buiten het wedstrijdseizoen”? Beginnende triatleten bouwen in off season aan een hogere belastbaarheid door veel te trainen in zone 2 en de afstanden heel rustig uit te bouwen. Triatleten die al een goede basisconditie hebben willen er in de winter vooral voor zorgen dat het lichaam de brandstof zo efficiënt mogelijk kan gebruiken. […]
Het bericht Off season techniek training verscheen eerst op Triathlon365.