Bij het zwemmen en hardlopen zijn er meerdere oefeningen die je kunt doen voor of tijdens een training om te werken aan jouw techniek. Denk hierbij bijvoorbeeld aan loopscholing. Bij het fietsen wordt het werken aan een juiste techniek een stuk lastiger. Er zijn namelijk maar weinig oefeningen die je kunt doen. Eén van de oefeningen die je kan doen en die ook nog eens meerdere voordelen biedt is het trappen met één been. In het Engels wordt dit ook […]
Het bericht One-Leg Pedaling Drills: Efficiënter fietsen verscheen eerst op Triathlon365.