Wanneer je tijdens het trainen alle vooruitgang wilt meten kan je kijken naar verschillende (fysiologische) elementen. Hierbij kan je (onder andere) denken aan de lactaatdrempel, je VO2MAX en de efficiëntie tijdens het sporten. Waarschijnlijk heb je die termen als (beginnend) triatleet wel eens gehoord, maar weet je ook precies wat ze inhouden? In deze blog […]
Het bericht Lactaatdrempel: Wat is het en hoe meet je het? verscheen eerst op Triathlon365.